Resep menu buka puasa yang paling diminati di Indonesia salah satunya adalah kolak tetapi apakah itu sehat? dan tepat? itu yang penting kita perhatikan. Resep buka puasa yang lezat dan sehat setidaknya cukup memberikan asupan kalori apalagi jika kita mempersiapkan menu sahur perlu memilih menu makanan yang tepat. Menu buka puasa yang dianjurkan Nabi adalah yang hangat dan yang manis, kombinasi ini tepat untuk diwakili oleh teh dan kurma kemudian baru makan makanan berat setelah shalat magrib.
Secara klinis memang makan buah kurma yang banyak mengandung fruktosa akan sangat membantu suplay energi selama puasa. Menu buka puasa yang banyak menggunakan es atau kolak yang notabene mengandung santan dan lemak justru akan menngganggu metabolisme karena lemak membutuhkan waktu yang sangat lama untuk dicerna menjadi energi bahkan kita juga memerlukan asupan vitamin c yang cukup untuk bisa mencerna lemak, untuk itu anda sangat dianjurkan mengkonsumsi buah kurma dan air hangat sebagai resep menu buka puasa harian anda, sebagai tamabahan anda juga bisa mengkonsumsi makanan lembut pada waktu malam setelah shalat magrib seperti puding nah kebetulan blog peluang usaha punya posting tentang resep puding, di cek aja.
